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Fastenwoche auf Rügen mit Fastenbegleiterin Madelyn Glass - Gesundheitstrainerin mit Herz


Fastenwoche Fasten & Pilates nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner

Du fühlst dich müde, überfordert oder „irgendwie nicht mehr im Gleichgewicht?
Dann ist diese Woche genau für dich.

Hallo, ich bin Madelyn Glass – gebürtige Berlinerin mit Herz an der Nordseeküste. Ursprünglich habe ich den Beruf der Krankenschwester erlernt, doch mein Wunsch, Menschen auf dem Weg zur Gesundheit zu begleiten – nicht nur bei Krankheit – hat mich zu einem ganz neuen Weg geführt.
Heute arbeite ich mit ganzem Herzen in der ganzheitlichen Gesundheitsprävention. Mein Fokus liegt auf den drei Säulen: Ernährung, Bewegung und Entspannung. Als ausgebildete ganzheitliche Gesundheitsberaterin, Entspannungstherapeutin, Pilates-Trainerin und Fastenleiterin nach Buchinger/Lützner helfe ich Menschen dabei, alte Muster zu durchbrechen und mehr Eigenverantwortung für ihr Wohlbefinden zu übernehmen.

noch freie Zimmer

Preis:
ab EZ: 890,00 €
ab DZ: 740,00 €

JETZT BUCHEN

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ab EZ: 890,00 €
ab DZ: 740,00 €

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Fastenritual mit Tiefenwirkung – vom Morgentee bis zum Pilates

In meiner kleinen Oase in Nordholz – meiner „Insel für Körper, Geist und Seele“ – biete ich Kurse, Vorträge, Fastenwochen und persönliche Beratung an. Dabei ist mir besonders wichtig: Jeder Mensch ist einzigartig und verdient individuelle Begleitung mit Respekt und Offenheit.

Wenn du Lust hast, neue Wege in Richtung Gesundheit bei einer Fastenreise in der schönen Villa Wahnfried zu gehen – mit Leichtigkeit, Achtsamkeit und Freude – dann freue ich mich sehr, dich kennenzulernen!

Herzlichst,
Madelyn Glass
Deine Gesundheitstrainerin mit Herz

Ablauf der täglichen Leistungen.

Ich lade dich ein zu einer Fastenwoche nach Buchinger/Lützner mit folgendem Tagesablauf ein:
  • 7:30 Uhr Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft
  • 9:00 Uhr Morgentee und Einstimmung auf den Tag
  • 9:30 Uhr Start der Fastenwanderung, ca. 8 - 12 km, bei jedem Wetter mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser
  • 12:30 Uhr Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-Orangenschnitz
  • 13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel, Basenfußbäder, Freizeit
  • 15:30 Uhr Vorträge zu den Themen Fasten, Vollwerternährung, Aufbautage,
  • 17:00 Uhr Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Körperreise, Pilatestraining
  • 18:00 Uhr Einnahme der Fastensuppe
  • 18:30 Uhr Abschluss, Freizeit und Nachtruhe

Am vorletzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Die Aufbautage starten Sie am Abend mit einem Gemüseteller und verabschieden sich vom Hotel nach einem Frühstück mit frischem Obst. Für die weiteren Aufbautage bereite ich Sie vor mit einem speziellen Vortrag, sowie vielen Tipps und Rezepten.

Erleben Sie, in exklusiver Atmosphäre des Hotels und mit dieser reizvollen Umgebung das Fastenglück. Nutzen Sie die Wellness Angebote, wie Sauna oder gönnen Sie sich eine Massage Ihrer Wahl.

Während der Woche stehen Ihnen stets ausreichend Tee, heißes und kaltes Wasser zur Verfügung.

JETZT KOSTENLOS ANFRAGEN

Ich begleite Sie als Fastenleiterin durch die Woche:

  • Relevante Vorabinformationen für eine gut vorbereitete Anreise
  • Einführung mit Übergabe der persönlichen Fastenmappe, in Papierform oder digital, für die Zeit während des Fastens
  • Tägliche Morgenbewegung
  • Behutsame Begleitung durch die Woche mit Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen und Gesprächen, auch unter vier Augen
  • Tägliche Wanderungen von unterschiedlicher Länge und Dauer (je nach Gruppe)
  • Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Meditation und Pilates Übungen.
  • Diverse Impulsvorträge/Filme rund um die Themen Fasten, Ernährung, etc.
  • Heilerde und Basenpulver zur täglichen Einnahme
  • Leberwickel, Basenfußbäder, Waldbaden
  • Gemeinsames Kochen der leckeren Fastensuppe und Aufbaukost am Abend

Der Gesamtpreis versteht sich für 7 Übernachtungen inkl. Kursgebühr 350 € und Verpflegung 50 € p/Pers.inkl. USt.:

Je Kategorie ab:

  • im EZ ab 890,00 €/Pers. (inkl. Kursgebühr mit Verpflegung 400 €)
  • im DZ ab 740,00 €/Pers. (inkl. Kursgebühr mit Verpflegung 400 €)
JETZT BUCHEN

Fastentage in achtsamer Atmosphäre ...


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