Fasten & Wandern auf Rügen mit Claudia Messerschmidt

Zeit für Körper und Seele

Fastenwandern verbindet bewusstes Fasten mit Bewegung in der Natur und schenkt Körper und Geist eine wohltuende Auszeit. Gemeinsam mit der erfahrenen Fastenleiterin Claudia Messerschmidt erleben Sie eine Fastenwoche zwischen Ostsee und Bodden, in der Wanderungen, persönliche Begleitung und Zeit für sich selbst im Mittelpunkt stehen.

Die ursprüngliche Natur der Halbinsel Mönchgut lädt dazu ein, Abstand vom Alltag zu gewinnen, neue Kraft zu schöpfen und mit frischer Energie nach Hause zurückzukehren.

28.02. - 06.03.2027

Preis:
im EZ: ab 870,00 €/Pers.
im DZ: ab 720,00 €/Pers.

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30.10.-5.11.2027

Preis:
im EZ: ab 870,00 €/Pers.
im DZ: ab 720,00 €/Pers.

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Das erwartet Sie bei diesem Fastenkurs

Fastenwandern verbindet Bewegung, Natur und bewusstes Fasten zu einer wohltuenden Auszeit für Körper und Geist. Claudia Messerschmidt begleitet Sie persönlich durch die gesamte Fastenwoche und vermittelt wertvolle Impulse zu Ernährung, Gesundheit und einem achtsamen Lebensstil.

Das Boutique Hotel Villa Wahnfried auf der Halbinsel Mönchgut bietet dafür den idealen Rahmen – zwischen Ostsee, Bodden und der ursprünglichen Natur des Biosphärenreservats Südost-Rügen.

Im Kurspreis enthalten sind:

Vorabinformationen und Tipps zur optimalen Vorbereitung auf die Fastenwoche
Persönliche Begleitung während der gesamten Fastenzeit
Handout mit allen wichtigen Informationen für Ihre Fastenwoche
Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger mit frisch zubereiteten Gemüsebrühen, Obst- und Gemüsesäften (überwiegend in Bio-Qualität), Kräuter- und Yogitees sowie Wasser
Gemeinsames Fastenbrechen mit wertvollen Tipps für die Aufbautage und einer bewussten Ernährung danach
Tägliche Morgenbewegung – bei fast jedem Wetter
Gemeinsame Wanderungen von etwa zwei bis drei Stunden
Tägliches Basenfußbad zur Unterstützung des Fastenprozesses
Viel Zeit für Erholung und Entspannung am Nachmittag
Auf Wunsch sanftes Pilates, Fantasiereisen und kleine Achtsamkeitsübungen als Hilfe zur Selbsthilfe
Gemeinsame Abende mit Austausch sowie Vorträgen rund um Fasten, Ernährung und Gesundheit oder einem geselligen Spieleabend

Optional buchbar:

Wellnessmassagen
Sauna

Preise & Leistungen auf einen Blick

Preis im DZ ab 720 € p/P inkl. Seminargebühr & MWST
Preis im EZ ab 870 € p/P inkl. Seminargebühr & MWST
Preise sind je nach Größe der Zimmer unterschiedlich
zzgl. saisonabhängige Kurtaxe
Parkplätze und WLAN stehen kostenfrei zur Verfügung

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Ihre Fastenleiterin – Claudia Messerschmidt

Was als eigene Fastenerfahrung begann, entwickelte sich für Claudia Messerschmidt zu einer echten Herzensaufgabe. Heute begleitet die ärztlich geprüfte Fastenleiterin Menschen mit viel Einfühlungsvermögen, Erfahrung und Freude durch ihre Fastenwoche.

Gemeinsame Wanderungen, die Kraft der Natur und der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper stehen dabei ebenso im Mittelpunkt wie wertvolle Impulse zu Fasten, Ernährung und einem bewussten Lebensstil. Ganz nach ihrem Motto:

„Alles kann – nichts muss.“

Was ist Buchinger-Fasten?

Das Heilfasten nach Dr. Buchinger zählt zu den bekanntesten Fastenmethoden und bietet die Möglichkeit, Körper und Geist bewusst eine Pause zu gönnen. Während der Fastenwoche wird auf feste Nahrung verzichtet. Stattdessen unterstützen Gemüsebrühen, frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte, Kräutertees sowie ausreichend Wasser den Fastenprozess.

Ergänzt wird das Fasten durch Bewegung an der frischen Luft, wohltuende Entspannungsphasen und eine persönliche Begleitung. So entsteht eine bewusste Auszeit, die viele Teilnehmer als wohltuenden Neustart für Körper und Geist erleben.

Warum in Thiessow auf der Halbinsel Mönchgut?

Das Boutique Hotel Villa Wahnfried liegt im ruhigen Ostseebad Thiessow auf der Halbinsel Mönchgut – umgeben von Ostsee, Bodden und der ursprünglichen Natur des Biosphärenreservats Südost-Rügen. Ein Ort, der wie geschaffen ist, um beim Fasten zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und die Natur bewusst zu erleben.

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