Unser Alltag verlangt oft mehr von uns, als uns bewusst ist. Ständige Erreichbarkeit, berufliche und private Verpflichtungen sowie der Wunsch, allem gerecht zu werden, führen häufig zu innerer Unruhe und Erschöpfung.

Dieser ganzheitliche Entspannungskurs schenkt Ihnen die Möglichkeit, bewusst innezuhalten. Sie lernen bewährte Methoden kennen, mit denen Sie Stress abbauen, neue Energie gewinnen und mehr Gelassenheit in Ihren Alltag integrieren können – begleitet von der wohltuenden Ruhe der Ostsee und der einzigartigen Natur der Halbinsel Mönchgut.

Im Mittelpunkt stehen bewährte Entspannungsverfahren wie Autogenes Training nach Schultz und die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. Ergänzt werden die Einheiten durch Atemübungen, sanftes Yoga, Bewegung in der Natur und gemeinsame Wanderungen entlang der Ostseeküste.

Die Kombination aus professioneller Anleitung, persönlicher Betreuung und der ruhigen Atmosphäre der Villa Wahnfried schafft ideale Voraussetzungen, um Körper und Geist bewusst zu entschleunigen und neue Kraft zu schöpfen.

Als zertifizierte Entspannungstrainerin begleitet Marita Kliwer Menschen dabei, den Alltag für eine Zeit hinter sich zu lassen und neue Wege zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu entdecken. Als gebürtige Thiessowerin kennt sie die besondere Kraft der Natur auf der Halbinsel Mönchgut und verbindet bewährte Entspannungstechniken mit Bewegung, Achtsamkeit und persönlicher Begleitung.

Mit viel Herz, Erfahrung und Einfühlungsvermögen schafft sie eine Atmosphäre, in der Sie loslassen, durchatmen und sich ganz auf sich selbst konzentrieren können.

Neben unserem Entspannungskurs bieten wir Ihnen auch professionell begleitete Fastenkurse auf Rügen an.
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