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Eine besondere Auszeit zwischen Ostsee und Bodden mit Fastenleiterin Kathi Walther

Fastenwandern auf Rügen – Buchinger-Fasten mit Bewegung und Natur

Fastenwandern auf der Halbinsel Mönchgut

Fastenwandern verbindet die bewährte Buchinger-Fastenmethode mit täglichen Wanderungen in einer der schönsten Naturlandschaften Deutschlands. Die Kombination aus bewusster Ernährung, Bewegung an der frischen Ostseeluft und professioneller Begleitung schafft ideale Voraussetzungen, um Körper und Geist neue Impulse zu geben.

Der Fastenkurs findet in der Villa Wahnfried in Thiessow auf der Halbinsel Mönchgut statt. Umgeben vom Biosphärenreservat Südost-Rügen, nur wenige Gehminuten von Ostsee und Bodden entfernt, erleben Sie eine Fastenwoche in ruhiger und persönlicher Atmosphäre.

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06.09.2026 – 12.09.2026

🔴 Ausgebucht – Warteliste möglich
Gerne nehmen wir Sie auf unsere unverbindliche Warteliste auf.

ab EZ: 790,00 €
ab DZ: 919,00 €

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Das erwartet Sie bei diesem Fastenkurs

Freuen Sie sich auf eine erholsame Fastenwoche in persönlicher Atmosphäre – begleitet von der erfahrenen Fastenleiterin Kati Walther (dfa). Bewegung in der Natur, wohltuende Anwendungen und wertvolle Impulse für einen gesunden Lebensstil machen diesen Kurs zu einer besonderen Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Bitte beachten Sie: Wir verfügen nur über 9 Zimmer, daher empfehlen wir, frühzeitig zu buchen!

Im Kurspreis enthalten sind:

  • 6 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer der Villa Wahnfried in Thiessow
  • Persönliche Fastenbegleitung während des gesamten Aufenthalts durch Kati Walther (dfa)
  • Tipps und Rezeptideen für die Entlastungstage bereits vor Ihrer Anreise
  • Fastenbeginn mit Darmreinigung
  • Unterstützende Anwendungen wie Leberwickel und basische Fußbäder
  • Täglich frisch zubereitete Bio-Gemüsebrühen und frisch gepresste Bio-Säfte
  • Tägliche Wanderungen sowie Qi Gong, Yoga, Mobilisationsübungen und Waldbaden
  • Inspirierende Vorträge und Gespräche zu Themen wie Gesundheit, Achtsamkeit, Ernährung und Stressbewältigung
  • Gemeinsames Fastenbrechen mit Einführung in einen achtsamen Kostaufbau

Optional buchbar:

  • Entspannende Massagen
  • Sauna (18 € pro Stunde für bis zu zwei Personen)

Preise & Leistungen auf einen Blick

  • Preis im DZ ab 790 € p/P (291 € Hotelkosten + 499 € Fastenbegleitung) inkl. MWST
  • Preis im EZ ab 919 € p/P (420 € Hotelkosten + 499 € Fastenbegleitung) inkl. MWST
  • Preise sind je nach Größe der Zimmer unterschiedlich
  • zzgl. saisonabhängige Kurtaxe
  • Parkplätze und WLAN stehen kostenfrei zur Verfügung
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Möchten Sie mehr über den Ablauf, die Fastenmethode oder Ihre Fastenleiterin erfahren? Scrollen Sie einfach weiter – wir haben alle wichtigen Informationen für Sie zusammengestellt.

Fastenwandern aufder Halbinsel Mönchgut

Fastenwandern verbindet die bewährte Buchinger-Fastenmethode mit Bewegung in der Natur und bewusster Entspannung. Begleitet von Fastenleiterin Kati Walther (dfa) erleben Sie eine erholsame Fastenwoche in der ruhigen Atmosphäre der Villa Wahnfried auf der Halbinsel Mönchgut – zwischen Ostsee, Bodden und dem Biosphärenreservat Südost-Rügen.

Was ist Fastenwandern?

Fastenwandern ist eine Kombination aus therapeutischem Fasten und täglicher Bewegung in der Natur. Während des Kurses verzichten die Teilnehmer bewusst auf feste Nahrung und begleiten den Fastenprozess mit geführten Wanderungen, ausreichend Flüssigkeit und wohltuenden Ruhephasen.

Die Bewegung unterstützt den Stoffwechsel und hilft vielen Menschen dabei, den Kopf freizubekommen, neue Energie zu gewinnen und den Alltag für einige Tage bewusst hinter sich zu lassen.

Für wen eignet sich Fastenwandern?

Fastenwandern eignet sich besonders für Menschen, die Körper und Geist bewusst eine Auszeit gönnen möchten.

Der Kurs ist unter anderem ideal für:

  • Menschen mit einem stressigen Alltag
  • Naturliebhaber
  • Einsteiger in das Heilfasten
  • Personen, die Bewegung und Entspannung verbinden möchten
  • Alle, die ihre Ernährungsgewohnheiten bewusst hinterfragen und neue Impulse mit nach Hause nehmen möchten

Vorkenntnisse sind in der Regel nicht erforderlich. Wichtig sind normale körperliche Fitness und Freude an der Bewegung.

Warum Fastenwandern auf Rügen?

Die Halbinsel Mönchgut bietet ideale Voraussetzungen für eine Fastenwoche. Weite Küstenlandschaften, salzhaltige Ostseeluft, stille Boddenufer und abwechslungsreiche Wanderwege schaffen eine Umgebung, in der Entschleunigung fast von selbst entsteht.

Während der täglichen Wanderungen erleben Sie die ursprüngliche Natur des Biosphärenreservats Südost-Rügen. Die Ruhe der Landschaft, das gesunde Reizklima der Ostsee und die persönliche Atmosphäre in der Villa Wahnfried machen den Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnis.

Weitere Fastenkurse finden Sie hier ->

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